Push Up Device e suas possibilidades
Adriana Trotta trouxe para o público pilateiro algumas possibilidades que podem ser feitas com outro acessório clássico, desta vez o Push Up Device. Confira!
Teaser com Cecilia Panelli
Uma opção para quem deseja exercícios de Pilates que trabalhem a concentração e o controle… Cecilia Panelli demonstra um dos exercícios mais...
Preparação para o Side Bend
A colunista Silvia Gomes propõe uma preparação do exercício avançado, Side Bend, que exige muito da musculatura profunda e global.
Valéria Mauriz entrevista Paul Horvath
Foto: GYROTONIC®
Paul Horvath é romeno com raízes húngaras, foi ginasta e trabalhou durante um longo período de sua vida como treinador da seleção juniors...
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