Top Notícias: as mais lidas de 2016!

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Foram muitos artigos e vídeos publicados na +Q Pilates em 2016. Vem conferir as matérias que mais fizeram sucesso no ano que passou!

1° Lugar: Diástase Abdominal: uma disfunção preocupante

Diástase do músculo da barriga é um problema comum após a gravidez. Mas você sabia que outras condições como excesso de peso e os exercícios abdominais executados de forma incorreta podem causar esse problema?

Confira a nossa coluna campeã de leituras, por Marla Lopes

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2° Lugar: Pilates, um aliado no tratamento da dor lombar

Uma das principais queixas da população, a dor lombar apresenta uma evolução 14 vezes maior do que o crescimento demográfico. É um dos principais motivos de incapacidade funcional e afastamento do trabalho, atingindo o indivíduo em plena fase produtiva. Nessa coluna escrita por Selma França você saberá como usar o Pilates no tratamento da dor lombar.

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3° Lugar: A vez dos homens no Pilates

A cada dia que passa o número de homens adeptos do método Pilates só cresce. As razões são muitas! Descubra algumas das razões dessa modalidade estar conquistando cada vez mais praticantes do sexo masculino!

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4° Lugar: Criança pode praticar pilates?

As crianças são extremamente flexíveis, dispostas e ativas, com energia ilimitada. É preciso preservar e incentivar esse comportamento para evitar o sedentarismo.
Confira essa matéria incrível da nossa colunista Maria Militão

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5° Lugar: Desvendando o Parkinson no ambiente Pilates

“Segundo algumas pesquisas, a prática de exercícios físicos bem administrados durante o tratamento retardam os efeitos deletérios das doenças degenerativas permitindo ao paciente preservar por mais tempo a noção de tempo e espaço.” Confira a matéria da  Selma França!

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