Treinamento em Pilates e Fisioterapia – uma introdução

O sistema de saúde ainda precisa encontrar respostas e encontrar uma metodologia confiável para as doenças da vida moderna: dor crônica nas costas, doenças...
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Movimente-se com a GYROTONIC® Exotica!

Aprenda a trabalhar a consciência corporal, força, flexibilidade e melhore a coordenação motora com a GYROTONIC® Exotica!

Estresse realmente pode fazer você sair da dieta

Cientistas descobriram porque as pessoas estressadas tendem a consumir alimentos menos saudáveis Seguir uma dieta não é fácil. Ainda mais depois de um dia difícil...

Estúdio de Pilates: local de confluência profissional

Em 1998, recém chegada de um período de pós graduação em Educação na Espanha, além de outros cursos na área de movimento, fui convidada...

Repertório Springboard (Prancha de molas) – parte 2

Voltamos com a segunda parte do Repertório Springboard (Prancha de molas), vamos lá?! Confira:  Repertório Springboard (Prancha de molas) - parte 1 Exercício 4a: One arm side...

Aumentar ou não o valor das aulas de Pilates?

Início de ano é o momento em que muitos estúdios de Pilates planejam ações estratégicas para os meses seguintes, e uma das grandes perguntas...

MOTIVE SEUS ALUNOS COM AULAS DE COREALIGN DIRECIONADAS PARA CORREDORES

Por Claudia Muraguti A vocação natural da técnica CoreAlign para melhorar a performance, bem como prevenir lesões dos praticantes é evidenciada através dos inúmeros exercícios...

Alice Becker entrevista Alexander Bohlander

Alexander Bohlander é educador licenciado Polestar da Europa e trabalha como professor e com o Pilates há mais de 25 anos. Alex estará aqui no...

O segredo para envelhecer com qualidade de vida

Estamos condenados a viver a última fase da vida em más condições? Acreditamos que não. O verdadeiro segredo para uma melhor qualidade de vida...

Você tem dificuldade de se impor? Veja formas de resolver esse...

Dificuldade em estabelecer limites pode prejudicar relações pessoais e de trabalho Todo relacionamento saudável necessita de uma boa dose de comunicação e também de limites....
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Dica de Movimento para o Assited Roll Up

Em seu primeiro vídeo para Revista +Q Pilates, Marcela Andrade dá dicas para melhorar a qualidade de movimento do Assited Roll Up. Confere!
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Exercícios da terceira série do curso básico de GYROTONIC®

Dando sequência as nossas aulas, agora Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a terceira série do curso básico de GYROTONIC®,. Essa série trabalha a...

Pilates com qualidade: Uma reflexão

por Amanda Manzini Mota Oi gente! Nos dias 15, 16 e 17 de junho de 2017 aconteceu em Imbassaí – Bahia...
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Sequência de movimentos para integração do corpo com Georgia Oliveira

Nossa colunista Georgia Oliveira aborda nessa sequência a integração completa do corpo, fluência e  fortalecimento de membro superior. Vem assistir!

Clara Trigo conta sobre a criação e usabilidade do Flymoon®

ENTREVISTA - CLARA TRIGO Conte-nos quem é você: Essa definição é sempre difícil. Vou fazer assim, quem quiser me conhecer, pode começar...

Os benefícios do Pilates

O Pilates, um método que hoje leva o sobrenome do seu criador, Joseph Hubertus Pilates. Foi desenvolvido e formatado como método entre o final...
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Diálogos +Q – Experimentando os aparelhos clássicos

Na IV parte dos Diálogos +Q, Adriana Trotta e Alice Becker comentam sobre as características e funcionalidade do Foot Corrector. Confira! Clique aqui para assistir o...

Interdisciplinaridade na área da Saúde: Osteopatia e Pilates

As ciências da saúde tiveram um “boom” desde o início do século 21 com pesquisas sobre saúde e movimento humano. Sendo a “Saúde o estado...

Árvores próximas ao ponto de ônibus dão impressão de espera mais...

Por quanto tempo você espera o ônibus? Dependendo do local pode levar minutos ou até horas, mas saiba que a paisagem e a qualidade...
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Mobilidade da coluna e do quadril com Silvia Gomes

A colunista Silvia Gomes irá demonstrar uma série no Reformer, utilizando a mola amarela (bem leve) e uma caixa longa (para...

Entrevista: Pilates e Gravidez com Marla Lopes

A colunista Marla Lopes deu uma entrevista para a Mais Que Pilates contando sobre sua experiência com grávidas no ambiente Pilates, e compartilhando conosco...