Como conquistar mais alunos para o studio de Pilates?

Quem trabalha com Pilates ou atividade física em geral sabe: a concorrência não para de crescer. A cada studio ou academia concorrente...

Meditação e Movimento para aumentar a sua vibração em tempos difíceis

Nesse momento que o planeta está passando por muitos desafios com o covid-19, essa nova movimentação nos traz algumas inseguranças e medos,...
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Short Box Series com Cecilia Panelli

Que tal dicas para executar o Short Box Series? Vai exigir um bom fortalecimento do tronco e das laterais. A colunista...
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Finalização de aula no Cadillac

Que tal uma sequência de exercícios muito utilizada para finalizar aulas no Cadillac, utilizando os membros superiores e molas.

Tratando Escoliose com Gyrotonic

História Roberta Quinn, nasceu em 1973 em Osasco no dia 2 de julho, canceriana nata sua maior virtude é...
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Fortalecendo as laterais do corpo

Que tal exercícios para fortalecimento das laterais do corpo? A colunista Cecilia Panelli propõe duas formas de execução no seu novo vídeo…...

Nossos pés no Pilates

Hoje venho falar de uma das coisas que mais temos possibilidades para trabalhar no Pilates, e muitas vezes damos pouca importância,...
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Push Through por Adriana Trotta

Adriana Trotta demonstra o exercício Push Through e o Push Through Reverse no Cadillac, comentando seus objetivos e dando dicas para...
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Footwork Series na Wunda Chair

A colunista Aline Haas trouxe para nós um pouco da história da Wunda Chair, e demonstrou o Footwork Series, série que também...

Corpo: Expressão de Vida e Movimento

As emoções aparecem no trabalho corporal, as estruturas que você está estimulando não apenas ajudam na criação da auto-imagem, mas a longo...
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Going Up Front na High Chair

Como utilizar esse aparelho clássico, High/Eletric Chair, para pessoas com menor estatura? A colunista Adriana Trotta continua sua sequência demonstrando como utilizá-la,...
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Pedi Pole – Parte II

Continue aprendendo sobre o aparelho clássico Pedi Pole com Aline Haas. Na parte II do vídeo, a colunista comenta dicas de alinhamento...

Correr? O que te move?

Imagino que várias pessoas devem ter muitas histórias interessantes para contar, mas vou começar com a minha, meu humilde contato com essa...

Método Gyrotonic: reabilitação, prevenção e promoção da saúde física e mental

Sou Roberta Quinn, fisioterapeuta e GYROTONIC® Master Trainer na cidade de São Paulo e durante meu estágio da faculdade e no meu...
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Pulling Straps 1 & 2 por Cecilia Panelli

Que tal dicas para exercícios de extensão? A colunista Cecilia Panelli demonstrou alguns exercícios da sequência na Long Box junto a orientações...
Quem Pode Ministrar aula de Pilates?

Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil?

A pergunta "Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil" surge constantemente pelos ambientes por onde circulo em todo país, e gera...
Sistema Gyrotonic e a Educação Somática

Sistema Gyrotonic e a Educação Somática

Tema: Uma conversa sobre os Métodos GYROTONIC® e GYROKINESIS® no Campo da Educação Somática. Saiba tudo sobre o Sistema Gyrotonic e a...
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Pilates para crianças com Carla Pyrrho

Se você já trabalha ou está iniciando o seu trabalho com crianças, deve ficar ligandinho aqui na Revista e nos conteúdos da...
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O que é e como usar o Pedi Pole?

Se você ainda não sabe o que é, para que serve e como usar o Pedi Pole, fica aqui com a...

A relação professor e aluno no ambiente Pilates

Com mais de 20 anos de prática no Método Pilates e com 20 anos de certificada por Romana Kryzanowska, somente hoje descobri...

Abordando a dor lombar no Pilates

Se a gente pensar que a dor lombar pode atingir até 65% da população por ano e que, aproximadamente, 85% das pessoas...