Sequência no Reformer com Silvia Gomes

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Aprenda com Silvia Gomes uma dica com sequência de exercícios, realizada no Reformer, para trabalho de membros superiores combinado com membros inferiores e mobilidade de coluna.

Confira!

Silvia Gomes

É professora de Educação Física pela UNICAMP, especializada em Biomecânica (UGF) e Comunicação, Expressão e Linguagens na Pratica Educativa (Universidade de Barcelona). Desde 1998 é instrutora de Pilates, certificada pela Physio Pilates (Polestar), além de MAT pela Stott Pilates. Ministra cursos de Aprofundamento em Pilates desde 2008. Entre os temas abordados estão Pilates na Gestação, Didática e Construção de Aulas, Acessórios. Revisora de livros científicos da Editora Manole. Agrega ao seu trabalho de Pilates os conceitos de Blandine Calais (Anatomia para El Movimiento), Eric Franklin (Imagery) e Janet Balaskas (Yoga para o Parto Ativo). É também proprietária de um estúdio de Pilates em São Paulo.

 

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