Um exercício para quem passa muito tempo sentado!

Por
Silvia Gomes
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Silvia Gomes ensina um exercício para trabalhar a mobilidade da pelve, do quadril e a manutenção da coluna ereta.

Silvia Gomes
Silvia Gomes
http://www.silviagomes.com.br/

É professora de Educação Física pela UNICAMP, especializada em Biomecânica (UGF) e Comunicação, Expressão e Linguagens na Pratica Educativa (Universidade de Barcelona). Desde 1998 é instrutora de Pilates, certificada pela Physio Pilates (Polestar), além de MAT pela Stott Pilates. Ministra cursos de Aprofundamento em Pilates desde 2008. Entre os temas abordados estão Pilates na Gestação, Didática e Construção de Aulas, Acessórios. Revisora de livros científicos da Editora Manole. Agrega ao seu trabalho de Pilates os conceitos de Blandine Calais (Anatomia para El Movimiento), Eric Franklin (Imagery) e Janet Balaskas (Yoga para o Parto Ativo). É proprietária de um estúdio de Pilates em São Paulo e outro em Imbassaí-BA, onde reside.

 

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